放松一下，聊会天
苌楚 这是一个自我对话的本子，方便自己和小伙伴们用来聊聊天和自我觉察。 剧本里有一些日常小提问，各位老师可以按照剧本来录，也可以直接表达自己想表达的话。 感谢！祝愿大家健康快乐！
Original Chinese script
This page uses an English interface, while script dialogue and community content remain in original Chinese.
Script images
Characters
开开
放轻松的状态录即可
心心
放轻松的状态录即可
Dialogue preview
Story frame
你好呀！这是一个可以用来聊聊天，也可以用来进行简单的自我觉察的本子。现在请尽情地表达你想表达的吧！（可以按照剧本进行问答，也可以自行发挥，不想录的部分，录空即可。）
Story frame
作者试过，录制的时间总长不要超过60分钟，不然会发布不了。
开开
现在是什么时间？在你印象中今天最深刻的画面是什么？
心心
如果把今天的情绪比作一种天气，会是什么天气呢？有没有突然转阴或者放晴的时刻？
开开
现在身体哪个部位最累或者最放松？
心心
今天有什么事情，和早上出门时预想的不一样？
开开
今天哪个自发的举动或是习惯让我感到更有能量？
心心
最近有没有什么固定的节日，或是亲人朋友的生日？
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Comments 4
Gifts 13
可乐真可乐。 05/06
好的，谢谢老师。
苌楚 05/05
你在浏览器上打开这个网站里面就有写剧本这一栏。
苌楚 05/05
手机端也可以写的，在这个网站：www.meng233.com